Влияние ночного отдыха на гормональную гармонию

Палитра чувств и реакций человека управляется невидимым и неподконтрольным оркестром, дирижерами которого являются гормоны. Неуловимые вещества, они посылают сигналы, заставляя тело двигаться, испытывать эмоции, работать… Но что заставляет дирижеров оркестра гормонов так слаженно звучать? О, не стоит недооценивать роль сна! Эта пауза, призванная окутать человека темнотой, играет ключевую партитуру в оркестре регулирования. Ведь сон — …