Устанавливая границы без угрызений совести

Иногда кажется, что сказать «нет» труднее, чем перенести гору. Чувство вины, страх обидеть, стремление всем угодить… Эти барьеры не дают нам поступать так, как считаем нужным. Мы соглашаемся на просьбы, которые нам неприятны, терпим общество людей, которые нас тяготят, и делаем все, что угодно, лишь бы избежать конфликтов. Но в итоге страдает наше собственное благополучие. …