Развиваем самоподдержку — Похвалите себя!
Ценишь ли ты собственные достижения? Хвалишь ли ты себя за малые и большие победы? Если нет, то самое время начать. Поначалу может быть непривычно и неловко. Но с практикой это станет естественным. Признание своих успехов имеет массу преимуществ. Это повышает самооценку, мотивацию и продуктивность. Оно помогает сосредоточиться на позитивных сторонах и отвлечься от негатива. Похвала …